ဤအက်ပ်သည် ရရှိနိုင်သော အတိကျဆုံး နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ပေးပါသည်။ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်း (BPM)၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်နှင့် နှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- မယှဉ်နိုင်သော တိကျမှု- UCSF တွင် နှလုံးသုတေသနတွင် အသုံးပြုပါသည်။
- အမြန်နှုန်းနှင့် အဆင်ပြေမှု- သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို 10 စက္ကန့်အတွင်း ရယူလိုက်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့် ခြေရာခံခြင်း- သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို စောင့်ကြည့်စီမံပါ။
- Data Visualization- ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူလိုက်ပါ။
အထူး စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- နှလုံးခုန်နှုန်း မော်နီတာ သီးသန့် မလိုအပ်ပါ။ Instant Heart Rate တိကျသောစာဖတ်ခြင်းအတွက် သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာဖလက်ရှ်ကို အသုံးပြုပါသည်။
သန်းပေါင်းများစွာ၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော- အသုံးပြုသူ 35 သန်းကျော်ရှိပြီး CNN၊ The New York Times နှင့် အခြားသော အဓိကထုတ်ဝေမှုများတွင် ဖော်ပြထားသော Instant Heart Rate သည် မိုဘိုင်းနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းဆိုင်ရာ ကမ္ဘာ့ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမေရိကန်၊ ဂျပန်၊ ယူကေ၊ သြစတြေးလျ၊ ဂျာမနီ၊ ပြင်သစ်၊ တရုတ်၊ ရုရှားနှင့် ကနေဒါအပါအဝင် နိုင်ငံအများအပြားရှိ နံပါတ် ၁ နှလုံးခုန်နှုန်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။ စတန်းဖို့ဒ်မှ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များက ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများတွင်ပင် ယုံကြည်ရသည်။
အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များ-
- တိကျသော တိုင်းတာခြင်း- အနားယူချိန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်တွင်ဖြစ်စေ သင့်သွေးခုန်နှုန်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များကို တိကျစွာတိုင်းတာပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကြိုးများ မလိုအပ်ပါ။ Pulse oximeter နှင့် ဆင်တူသည်။
- PPG ဂရပ်ဖစ်- နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် BPM တစ်ခုစီကိုပြသသည့် အသေးစိတ် PPG ဂရပ် (ECG/EKG/Cardiograph နှင့် ဆင်တူသည်) ကိုကြည့်ပါ။
- Cardio Workout Monitoring- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ- သင်၏အနားယူခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် အထွတ်အထိပ်ဇုန်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
- Google Fit ပေါင်းစပ်ခြင်း- သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကို Google Fit နှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။
- ဒေတာမျှဝေခြင်း- သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကို အလွယ်တကူမျှဝေပါ။
အသုံးပြုနည်း-
သင်၏အနားယူနေသောနှလုံးခုန်နှုန်းကို ချက်ချင်းဖတ်ရန် သင့်လက်ချောင်းကို သင့်ဖုန်း၏ကင်မရာမှန်ဘီလူးပေါ်တွင် ထားလိုက်ပါ။ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အလွန်အမင်း ဖိခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အတိကျဆုံးရလဒ်များအတွက်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ရာထပြီးနောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အက်ပ်ကို နေ့စဉ်အသုံးပြု၍ အနားယူခြင်းနှင့် တက်ကြွသောနှလုံးခုန်နှုန်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
ပုံမှန် နှလုံးခုန်နှုန်း-
American Heart Association (AHA) နှင့် Mayo Clinic တို့၏ အဆိုအရ ပုံမှန်အားဖြင့် နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 beats (BPM) အကြား ကျဆင်းပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။
ရှင်းလင်းချက်-
Instant Heart Rate သည် ဖျော်ဖြေရေး အတွက်သာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာမဟုတ်ပါ၊ ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တစ်စုံတစ်ရာအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို မတိုင်းတာဘဲ မွေးကင်းစကလေးများအတွက် မသင့်လျော်ပါ။ LED ဖလက်ရှ်သည် နွေးထွေးမှုကို ဖြစ်စေသည်။
