此应用程序提供最准确的心率监测。 轻松追踪您的心率 (BPM)、压力水平和有氧运动表现。
主要特点：
- 无与伦比的准确性：用于 UCSF 的心脏研究！
- 速度和便利： 在 10 秒内获取您的心率。
- 压力水平跟踪：监控和管理您的压力。
- 数据可视化：查看趋势并获得有关您的心脏健康的宝贵见解。
无需特殊设备：您不需要专用的心率监测器。 Instant Heart Rate 使用手机的相机闪光灯来准确读数。
受到数百万人的信赖： 拥有超过 3500 万用户，并在 CNN、《纽约时报》和其他主要出版物上进行专题报道，Instant Heart Rate 是移动心率测量领域的全球领导者。 它是许多国家/地区排名第一的心率应用程序，包括美国、日本、英国、澳大利亚、德国、法国、中国、俄罗斯和加拿大。 它甚至在临床试验中受到斯坦福心脏病专家的信任。
高级功能：
- 精确测量： 准确测量您的脉搏和心率区域，无论是在休息还是锻炼期间。 无需心率带。 功能与脉搏血氧计类似。
- PPG 图表： 查看详细的 PPG 图表（类似于心电图/心电图/心电图），显示每次心跳和 BPM。
- 有氧锻炼监控：优化您的锻炼程序并跟踪您的进度。
- 心率训练区：确定您的休息区、脂肪燃烧区、有氧运动区和峰值区。
- Google Fit 集成： 将您的心率数据与 Google Fit 同步。
- 数据共享：轻松分享您的心率数据。
使用方法：
只需将手指放在手机的摄像头上即可即时读取您的静息心率。避免用力按压，以确保适当的血液循环。 为了获得最准确的结果，请每天使用该应用程序，尤其是在醒来后和锻炼期间，以区分静息心率和活动心率。
正常心率：
根据美国心脏协会 (AHA) 和梅奥诊所的数据，正常的静息心率通常在每分钟 60 至 100 次 (BPM) 之间。 压力、焦虑和活动水平等因素都会影响您的心率。
免责声明：
Instant Heart Rate仅供娱乐。 它不是医疗设备，不应用于诊断或医疗紧急情况。如有任何健康问题，请咨询您的医生。 此应用程序不测量血压，不适合婴儿。 LED 闪光灯可能会导致发热。
