Bu uygulama mevcut en doğru kalp atış hızı izlemeyi sağlar. Kalp atış hızınızı (BPM), stres seviyenizi ve kardiyo performansınızı kolaylıkla takip edin.
Temel Özellikler:
- Eşsiz Doğruluk: UCSF'de kalp araştırmalarında kullanılır!
- Hız ve Kolaylık: Kalp atış hızınızı 10 saniyeden kısa sürede öğrenin.
- Stres Seviyesi Takibi: Stresinizi izleyin ve yönetin.
- Veri Görselleştirme: Trendleri görün ve kalp sağlığınız hakkında değerli bilgiler edinin.
Özel Ekipmana Gerek Yok: Özel bir kalp atış hızı monitörüne ihtiyacınız yok. Instant Heart Rate doğru okumalar için telefonunuzun kamera flaşını kullanır.
Milyonlarca Kişinin Güvendiği: 35 milyondan fazla kullanıcısı olan ve CNN, The New York Times ve diğer önemli yayınlarda yer alan Instant Heart Rate, mobil kalp atış hızı ölçümünde dünya lideridir. ABD, Japonya, İngiltere, Avustralya, Almanya, Fransa, Çin, Rusya ve Kanada dahil olmak üzere birçok ülkede 1 numaralı kalp atış hızı uygulamasıdır. Klinik deneylerde Stanford kardiyologları bile ona güveniyor.
Gelişmiş Özellikler:
- Hassas Ölçüm: İster dinlenme halinde ister egzersiz sırasında nabzınızı ve kalp atış hızı bölgelerinizi doğru bir şekilde ölçer. Kalp atış hızı kayışlarına gerek yoktur. Nabız oksimetresine benzer şekilde çalışır.
- PPG Grafiği: Her kalp atışını ve BPM'yi gösteren ayrıntılı bir PPG grafiğini (EKG/EKG/Kardiyograf'a benzer) görüntüleyin.
- Kardiyo Egzersiz Takibi: Egzersiz rutininizi optimize edin ve ilerlemenizi takip edin.
- Kalp Atış Hızı Egzersiz Bölgeleri: Dinlenme, yağ yakma, kardiyo ve zirve bölgelerinizi belirleyin.
- Google Fit Entegrasyonu: Kalp atış hızı verilerinizi Google Fit ile senkronize edin.
- Veri Paylaşımı: Kalp atış hızı verilerinizi kolayca paylaşın.
Nasıl Kullanılır:
Dinlenme halindeki kalp atış hızınızı anında okumak için parmağınızı telefonunuzun kamera merceğinin üzerine yerleştirmeniz yeterlidir. Uygun kan dolaşımını sağlamak için çok sert basmaktan kaçının. En doğru sonuçlar için uygulamayı her gün, özellikle uyandıktan sonra ve egzersiz sırasında, dinlenme ve aktif kalp atış hızlarını ayırt etmek için kullanın.
Normal Kalp Atış Hızı:
Amerikan Kalp Birliği'ne (AHA) ve Mayo Clinic'e göre normal bir dinlenme kalp atış hızı genellikle dakikada 60 ila 100 atış (BPM) arasındadır. Stres, kaygı ve aktivite düzeyi gibi faktörler kalp atış hızınızı etkileyebilir.
Sorumluluk reddi beyanı:
Instant Heart Rate yalnızca eğlence amaçlıdır. Tıbbi bir cihaz değildir ve teşhis amacıyla veya tıbbi acil durumlarda kullanılmamalıdır. Herhangi bir sağlık sorununuz için doktorunuza danışın. Bu uygulama kan basıncını ölçmez ve bebekler için uygun değildir. LED flaş ısınmaya neden olabilir.
