ဤအသုံးဝင်သောအက်ပ်ဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။ ဤအခမဲ့အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည့် တစ်နေ့တာလုံး ရေသောက်ရန် ညင်သာစွာသတိပေးသည်။ ရေလုံလောက်အောင်သောက်ဖို့ မေ့နေပြီလား? ဤအက်ပ်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်ရေဓာတ်ထိန်းပေးသည့် နည်းပြဖြစ်ပါစေ။
၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်၏ ကျား၊မ နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ရိုးရှင်းစွာ ထည့်သွင်းပြီး သင့်နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှုပန်းတိုင်ကို အက်ပ်က တွက်ချက်ပေးပါသည်။ သင့်ရေသုံးစွဲမှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ သင်၏နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များရောက်ရှိသည်နှင့် အောင်မြင်မှုများကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ အပတ်စဉ်၊ လစဉ်၊ နှစ်အလိုက် ဇယားများဖြင့် သင်၏ ရေဓါတ်လမ်းကြောင်းကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-
- အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- လှပသော ဒီဇိုင်းဖြင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
- စိတ်ကြိုက် ရေဓါတ်- သင့်လိင်အမျိုးအစားအလိုက် သင့်နေ့စဉ် ရေလိုအပ်ချက်ကို တွက်ချက်ပါ။ နှင့် အလေးချိန်။
- Visual Tracker- သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ဂရပ်ဖစ်။
- သောက်စရာမျိုးစုံ- မတူညီသောအဖျော်ယမကာရွေးချယ်စရာ 20 နီးပါးမှ ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်စားသုံးနိုင်သည်- စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် သင်နှစ်သက်ရာရေပမာဏကို သတ်မှတ်ပါ။
- စမတ်သတိပေးချက်များ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ ညအချိန်အကြောင်းကြားချက်များကို ရှောင်ရှားရန် ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင် သတိပေးချက်အချိန်များ။
- ပြည့်စုံခြေရာခံခြင်း- သင့်ရေသောက်သုံးမှုမှတ်တမ်းကို ရက်သတ္တပတ်၊ လများနှင့် နှစ်များတစ်လျှောက် ကြည့်ရှုပါ။
- ချိန်ညှိနိုင်သော မှတ်တမ်း- ယခင်ရေဝင်ရောက်မှုကို ပြင်ဆင်ပါ။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် သတိပေးချက်များ- သင့်ရေဓါတ်သတိပေးချက်များ၏ အကြိမ်ရေကို ချိန်ညှိပါ။
- အောင်မြင်မှုစနစ်- စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် အောင်မြင်မှုများကို ရယူလိုက်ပါ။
- Health App ပေါင်းစည်းခြင်း- Water Reminder - Remind Drink
သင့်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ လုံလောက်သောရေဓာတ်ဖြင့် ကျန်းမာပါစေ။ ရေလုံလောက်စွာသောက်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာသောအသားအရေ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေခြင်းနှင့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်တစ်ကိုယ်ရေ ရေဓါတ်ပါတနာဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ရေစားသုံးမှုကို စတင်ခြေရာခံပါ။
ဤအသုံးဝင်သောအက်ပ်ကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် မျှဝေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနာဂတ်ဗားရှင်းများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်၏အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ကြိုဆိုပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ်သို့ တုံ့ပြန်ချက်တစ်စုံတစ်ရာ ပေးပို့ပါ။
