यह ऐप उपलब्ध सबसे सटीक हृदय गति की निगरानी प्रदान करता है। अपनी हृदय गति (बीपीएम), तनाव के स्तर और कार्डियो प्रदर्शन को आसानी से ट्रैक करें।
मुख्य विशेषताएं:
- बेजोड़ सटीकता: यूसीएसएफ में हृदय अनुसंधान में उपयोग किया जाता है!
- गति और सुविधा: 10 सेकंड से कम समय में अपनी हृदय गति प्राप्त करें।
- तनाव स्तर ट्रैकिंग: अपने तनाव की निगरानी और प्रबंधन करें।
- डेटा विज़ुअलाइज़ेशन: रुझान देखें और अपने हृदय स्वास्थ्य के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्राप्त करें।
कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं: आपको एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है। Instant Heart Rate सटीक रीडिंग के लिए आपके फ़ोन के कैमरा फ्लैश का उपयोग करता है।
लाखों लोगों द्वारा विश्वसनीय: 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ और सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स और अन्य प्रमुख प्रकाशनों में प्रदर्शित, Instant Heart Rate मोबाइल हृदय गति माप में एक वैश्विक नेता है। यह अमेरिका, जापान, ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस और कनाडा सहित कई देशों में #1 हृदय गति ऐप है। क्लिनिकल परीक्षणों में स्टैनफोर्ड के हृदय रोग विशेषज्ञों ने भी इस पर भरोसा किया है।
उन्नत विशेषताएं:
- सटीक माप: आपकी नाड़ी और हृदय गति क्षेत्र को सटीक रूप से मापता है, चाहे आराम के समय हो या वर्कआउट के दौरान। हृदय गति पट्टियों की आवश्यकता नहीं है। पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है।
- पीपीजी ग्राफ: प्रत्येक दिल की धड़कन और बीपीएम को दर्शाने वाला एक विस्तृत पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) देखें।
- कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग: अपने व्यायाम की दिनचर्या को अनुकूलित करें और अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
- हृदय गति प्रशिक्षण क्षेत्र: अपने आराम, वसा जलने, कार्डियो और चरम क्षेत्रों की पहचान करें।
- Google फ़िट एकीकरण: अपने हृदय गति डेटा को Google फ़िट के साथ समन्वयित करें।
- डेटा शेयरिंग: आसानी से अपना हृदय गति डेटा साझा करें।
कैसे उपयोग करें:
अपनी आराम कर रही हृदय गति की तुरंत रीडिंग प्राप्त करने के लिए बस अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे के लेंस पर रखें। उचित रक्त संचार सुनिश्चित करने के लिए बहुत ज़ोर से दबाने से बचें। सबसे सटीक परिणामों के लिए, प्रतिदिन ऐप का उपयोग करें, विशेष रूप से जागने के बाद और वर्कआउट के दौरान आराम और सक्रिय हृदय गति में अंतर करने के लिए।
सामान्य हृदय गति:
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, सामान्य आराम दिल की दर आम तौर पर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) के बीच होती है। तनाव, चिंता और गतिविधि स्तर जैसे कारक आपकी हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं।
अस्वीकरण:
Instant Heart Rate केवल मनोरंजन के उद्देश्य से है। यह एक चिकित्सा उपकरण नहीं है और इसका उपयोग निदान या चिकित्सा आपात स्थिति में नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें। यह ऐप रक्तचाप नहीं मापता और शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं है। एलईडी फ़्लैश के कारण गर्मी हो सकती है।
