このアプリは、利用可能な中で最も正確な心拍数モニタリングを提供します。 心拍数 (BPM)、ストレスレベル、心肺機能のパフォーマンスを簡単に追跡します。
主な機能:
- 比類のない精度: UCSF の心臓研究で使用されています!
- スピードと利便性: 10 秒以内に心拍数を測定します。
- ストレスレベルの追跡: ストレスを監視し、管理します。
- データの視覚化: 傾向を確認し、心臓の健康状態に関する貴重な洞察を得ることができます。
特別な機器は必要ありません: 専用の心拍数モニターは必要ありません。 Instant Heart Rate は、正確な測定値を得るために携帯電話のカメラのフラッシュを使用します。
何百万人もの人に信頼されています: 3,500 万人を超えるユーザーがおり、CNN、ニューヨーク タイムズ、その他の主要出版物で紹介されている Instant Heart Rate は、モバイル心拍数測定の世界的リーダーです。 これは、米国、日本、英国、オーストラリア、ドイツ、フランス、中国、ロシア、カナダを含む多くの国でナンバー 1 の心拍数アプリです。 臨床試験ではスタンフォード大学の心臓専門医からも信頼されています。
高度な機能:
- 正確な測定: 安静時でもトレーニング中でも、脈拍と心拍数ゾーンを正確に測定します。 心拍数ストラップは必要ありません。 パルスオキシメーターと同様に機能します。
- PPG グラフ: 各心拍と BPM を示す詳細な PPG グラフ (ECG/EKG/心電図に類似) を表示します。
- 有酸素運動モニタリング: エクササイズ ルーチンを最適化し、進捗状況を追跡します。
- 心拍数トレーニング ゾーン: 安静時、脂肪燃焼、有酸素運動、ピーク ゾーンを特定します。
- Google Fit の統合: 心拍数データを Google Fit と同期します。
- データ共有: 心拍数データを簡単に共有します。
使用方法:
携帯電話のカメラレンズの上に指を置くだけで、安静時の心拍数を即座に読み取ることができます。適切な血液循環を確保するために、あまり強く押しすぎないようにしてください。 最も正確な結果を得るには、毎日、特に起床後やトレーニング中にアプリを使用して、安静時の心拍数と活動中の心拍数を区別してください。
通常の心拍数:
米国心臓協会 (AHA) とメイヨー クリニックによると、通常の安静時の心拍数は一般に 60 ～ 100 拍/分 (BPM) の範囲内にあります。 ストレス、不安、活動レベルなどの要因が心拍数に影響を与える可能性があります。
免責事項:
Instant Heart Rate は娯楽のみを目的としています。 これは医療機器ではないため、診断や医療緊急事態には使用しないでください。健康上の懸念がある場合は医師にご相談ください。 このアプリは血圧を測定しないため、幼児には適していません。 LED フラッシュにより熱が生じる場合があります。
