ইয়োগা ট্র্যাক করুন: বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগতকৃত যোগ যাত্রা
Track Yoga হল একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ যা ব্যয়বহুল স্টুডিও ক্লাসের প্রয়োজনীয়তা দূর করে একটি ব্যাপক যোগব্যায়ামের অভিজ্ঞতা প্রদান করে। দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা যোগব্যায়াম প্রোগ্রামগুলি নতুনদের থেকে শুরু করে অভিজ্ঞ যোগী পর্যন্ত সমস্ত স্তরে পূরণ করে, আপনাকে আপনার নিজের গতিতে অগ্রসর হতে দেয়৷ আপনার লক্ষ্য ওজন কমানো, উন্নত নমনীয়তা, স্ট্রেস কমানো, বা কেবল একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট হোক না কেন, ট্র্যাক যোগে আপনার জন্য একটি প্রোগ্রাম রয়েছে। আপনার বড় স্ক্রিনে হাই-ডেফিনিশন ক্লাস উপভোগ করুন এবং সাপ্তাহিক লক্ষ্য এবং কৃতিত্ব ব্যাজ দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন। সুবিধাজনক হোম অনুশীলনের সাথে যোগব্যায়ামের রূপান্তরকারী শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি অনুভব করুন।
ট্র্যাক যোগের মূল বৈশিষ্ট্য:
ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম পরিকল্পনা: বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকরা ওজন ব্যবস্থাপনা, নমনীয়তা বৃদ্ধি এবং স্ট্রেস রিলিফ সহ নির্দিষ্ট চাহিদাগুলি পূরণ করার জন্য উপযুক্ত ক্লাস তৈরি করেছেন।
সকল স্তরে স্বাগত: ধাপে ধাপে নির্দেশিকা সকল দক্ষতার স্তরের জন্য একটি মসৃণ শেখার বক্ররেখা নিশ্চিত করে, নবীন থেকে উন্নত অনুশীলনকারী পর্যন্ত।
বিভিন্ন যোগ শৈলী: হঠা, ভিনিয়াসা, ইয়িন, অষ্টাঙ্গ, কোর, পাওয়ার, আয়েঙ্গার, এবং বাবা রামদেব যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল সহ বিভিন্ন ধরণের যোগ শৈলী অন্বেষণ করুন।
প্রগতি ট্র্যাকিং এবং পুরস্কার: সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং ক্লাস এবং মাইলস্টোন সম্পূর্ণ করার জন্য ব্যাজ এবং ক্রিয়া পয়েন্ট অর্জন করুন।
স্ট্রাকচার্ড প্রোগ্রাম এবং ফ্রিস্টাইল ক্লাস: নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য ডিজাইন করা স্ট্রাকচার্ড প্রোগ্রাম থেকে বেছে নিন (যেমন উন্নত নমনীয়তা বা মানসিক চাপ কমানো) অথবা আপনার তাৎক্ষণিক প্রয়োজন অনুসারে ফ্রিস্টাইল ক্লাসের একটি নির্বাচন করুন।
বিশদ পোজ লাইব্রেরি: এর নীতিগুলি অনুসরণ করে দক্ষতার স্তর (শিশু, মধ্যবর্তী, উন্নত) এবং টাইপ (দাঁড়িয়ে, পিছনের বাঁক, মূল কাজ, ইত্যাদি) দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ যোগ পোজগুলির একটি বিশদ লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন হঠ যোগ।
আজই আপনার যোগব্যায়াম অনুশীলন শুরু করুন!
ট্র্যাক যোগ আপনার বাড়ির আরাম থেকে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ যোগ অনুশীলন গড়ে তোলার জন্য সরঞ্জাম এবং প্রেরণা প্রদান করে। লক্ষ্য সেট করুন, পুরষ্কার অর্জন করুন এবং এই ব্যাপক যোগ অ্যাপের সুবিধা এবং নমনীয়তা উপভোগ করুন।
