মদ্যপান ত্যাগ করুন - স্টে সোবার হল একটি সহায়ক অ্যাপ যা আপনাকে সাহায্য করার জন্য এবং সংযম বজায় রাখতে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি অ্যালকোহল নির্ভরতা কাটিয়ে উঠতে প্রেরণা এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। প্রতিদিনের বিজ্ঞপ্তি এবং শান্ত পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে কেবল আপনার প্রস্থানের তারিখ এবং সময়, সাপ্তাহিক অ্যালকোহল খরচ এবং সাধারণ সাপ্তাহিক খরচ লিখুন। অ্যাপটিতে লোভ এবং মেজাজ রেকর্ড করার জন্য একটি ডায়েরি, আপনার ছেড়ে দেওয়ার কারণগুলি তালিকাভুক্ত করার জন্য একটি বিভাগ, মাইলফলক উদযাপনের জন্য একটি পুরস্কার সিস্টেম ("ট্রিটস"), উন্নতিগুলি প্রদর্শনের জন্য স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান ট্র্যাকিং এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখার জন্য সহায়ক টিপসের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷ আপনি শান্ত মাইলফলক অর্জন করার সাথে সাথে ট্রফি এবং ব্যাজ অর্জন করুন। ডাউনলোড করুন মদ্যপান ছেড়ে দিন - আজই শান্ত থাকুন এবং নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনের জন্য যাত্রা শুরু করুন৷ শান্ত থাকুন। অনুপ্রাণিত থাকুন!
বৈশিষ্ট্য:
- পরিসংখ্যান: আপনার শান্ত থাকার সময়কাল, অর্থ সঞ্চয়, সামগ্রিক জীবনের উন্নতি এবং এড়িয়ে যাওয়া পানীয়ের সংখ্যা ট্র্যাক করুন। আপনার অগ্রগতি এবং আপনার সিদ্ধান্তের ইতিবাচক প্রভাব কল্পনা করুন।
- পান ছেড়ে দেওয়ার কারণ: ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনার ব্যক্তিগত কারণগুলি রেকর্ড করুন। যখনই আপনি প্রলোভনের সম্মুখীন হন তখনই এই অনুস্মারকগুলি অ্যাক্সেস করুন, আপনার প্রতিশ্রুতিকে শক্তিশালী করে৷
- ট্রিটস: অ্যালকোহল থেকে বিরত থেকে সঞ্চিত অর্থ ব্যবহার করে কেনা ট্রিটগুলি দিয়ে নিজেকে পুরস্কৃত করুন৷ এই ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি ক্রমাগত সংযমকে উৎসাহিত করে।
- স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান: আপনি শান্ত থাকার সাথে সাথে আপনার শরীরের ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। সমর্থন এবং গর্ব তৈরি করতে প্রিয়জনের সাথে আপনার অগ্রগতি শেয়ার করুন।
- মদ্যপান ত্যাগ করার টিপস: চ্যালেঞ্জ নেভিগেট করতে ব্যবহারিক পরামর্শ এবং নির্দেশিকা অ্যাক্সেস করুন এবং আপনার যাত্রা জুড়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।
সামগ্রিকভাবে, Quit Drinking – Stay Sober অ্যাপটি আপনার সংযম সমর্থন করার জন্য বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট অফার করে যাত্রা পরিসংখ্যান, জার্নালিং, ব্যক্তিগতকৃত কারণ, পুরস্কার, স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং, সহায়ক টিপস এবং কৃতিত্বের স্বীকৃতি (ট্রফি/ব্যাজ) একত্রিত করে, Quit Drinking – Stay Sober ব্যবহারকারীদের ক্ষমতায়ন করে, অনুপ্রেরণা জোগায় এবং সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবন ও পরিবারে অবদান রাখে। Quit Drinking – Stay Sober অ্যালকোহল আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য ব্যবহারকারীর জন্য একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং তথ্যপূর্ণ টুল৷
