Overweldigd door angst en paniekaanvallen? Rootd - Angst & Panic Relief biedt een uitgebreide oplossing die is ontwikkeld door degenen die de strijd uit de eerste hand begrijpen. Deze app biedt een reeks functies die zijn ontworpen om u te helpen zowel onmiddellijke nood te beheren als te werken aan langdurige verlichting. Van een door de therapeut goedgekeurde paniekknop met behulp van cognitieve gedragstherapie (CBT) -technieken tot geleide diepe ademhalingsoefeningen, een gedetailleerd angstjournaal, kalmerende visualisaties en gepersonaliseerde voortgangs volgen, RootD biedt een holistische benadering van mentale welzijn.
Kenmerken van rootd - angst en paniekverlichting:
Door de therapeut goedgekeurde paniekknop: draai snel paniekaanvallen met behulp van op CBT gebaseerde technieken.
Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: cultiveren kalmte en verminder stress door de dagelijkse oefening.
Angst Journal: identificeer patronen en triggers om een dieper inzicht te krijgen in uw angst.
Vermootend visualisaties: vind je centrum met geleide lichaamsscans, visualisaties en ontspannende natuurgeluiden.
Persoonlijke statistieken volgen: controleer uw voortgang en vier uw prestaties op uw reis naar een betere geestelijke gezondheid.
Lesplannen: toegang tot een bibliotheek met lessen die zijn ontworpen voor zowel onmiddellijke verlichting als langdurige angstbeheer.
Conclusie:
Rootd - Angst & Panic Relief biedt een krachtige toolkit voor het beheer van angst en paniekaanvallen. Door door therapeut goedgekeurde technieken te combineren met boeiende functies zoals begeleide ademhaling, journaling en visualisaties, stelt RootD gebruikers in staat om angst te begrijpen, ermee om te gaan en uiteindelijk te overwinnen. Neem de controle over je geestelijke gezondheid en herwin het vertrouwen met Rootd vandaag.
