금주 - 단주 유지는 단주를 달성하고 유지하도록 돕기 위해 고안된 지원 앱입니다. 알코올 의존을 극복할 수 있는 동기와 도구를 제공합니다. 금연 날짜와 시간, 주간 알코올 소비량, 일반적인 주간 소비량을 입력하기만 하면 일일 알림 및 냉정한 통계를 통해 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 이 앱에는 갈망과 기분을 기록하는 일기장, 금연 이유를 나열하는 섹션, 목표 달성을 축하하는 보상 시스템("치료"), 개선 사항을 보여주는 건강 통계 추적, 동기 부여를 유지하는 데 유용한 팁과 같은 기능도 포함되어 있습니다. 단주 목표를 달성하면서 트로피와 배지를 획득하세요. 지금 바로 금연 - 단주를 다운로드하고 자신과 가족을 위해 더 건강하고 행복한 삶을 향한 여정을 시작하세요. 냉정한 상태를 유지하십시오. 계속 동기를 부여하세요!
특징:
- 통계: 단주 기간, 절약한 비용, 전반적인 삶의 개선, 음주 횟수를 추적하세요. 진행 상황과 결정이 미치는 긍정적인 영향을 시각화하십시오.
- 금주 이유: 개인적인 금연 이유를 기록하십시오. 유혹에 직면할 때마다 이 알림을 받아 결심을 강화하세요.
- 간식: 금주로 절약한 돈을 사용하여 구입한 간식으로 자신에게 보상하세요. 이러한 긍정적 강화는 지속적인 단주를 장려합니다.
- 건강 통계: 단주를 유지하면서 신체의 긍정적인 변화를 모니터링하세요. 지지와 자부심을 키우기 위해 사랑하는 사람들과 진행 상황을 공유하세요.
- 금주를 위한 팁: 도전을 헤쳐나가고 여행 내내 동기를 유지하기 위한 실용적인 조언과 지침을 얻으세요.
전반적으로 Quit Drinking – Stay Sober 앱은 귀하의 단주 여정을 지원하는 포괄적인 기능 모음을 제공합니다. Quit Drinking – Stay Sober는 통계, 일지 작성, 개인화된 이유, 보상, 건강 추적, 유용한 팁 및 성취 인식(트로피/배지)을 결합하여 사용자에게 힘을 실어주고 동기를 부여하며 더 행복하고 건강한 삶과 가족에 기여합니다. Quit Drinking – Stay Sober는 알코올 중독을 극복하려는 모든 사람을 위한 사용자 친화적이고 유익한 도구입니다.
