BMI Calculator: Weight Tracker: Vücut Ağırlığı ve Sağlığına İlişkin Kapsamlı Kılavuzunuz
BMI Calculator: Weight Tracker ile vücut ağırlığınız ve genel sağlığınız hakkında net bir anlayışa sahip olun. Bu kullanıcı dostu uygulama, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı bir araç paketi sunar.
Temel Özellikler:
- Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplaması: Kilonuzu, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girerek BMI'nızı zahmetsizce hesaplayın. Bu değerli ölçüm, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
- Kilo Takibi: Günlük kilonuzu izleyin ve zaman içindeki ilerlemenizi takip edin. Uygulama, kilo geçmişinizi analiz etmek için çeşitli grafikler ve görselleştirmeler sunarak daha sağlıklı bir vücut imajına doğru yolculuğunuza dair bilgiler sağlar.
- Ek Hesap Makineleri: Bel-to-Bel seviyenizi belirlemek için dahil edilen hesap makinelerini kullanın. Boy Oranı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdesi ve Kalori Tüketimi (BMR + PAL). Bu araçlar, vücut kompozisyonunuza ilişkin kapsamlı bir anlayış sunarak sağlığınız hakkında bilinçli kararlar vermenizi sağlar.
- Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Tahmini: Uygulama, BMR'nizi, yani metabolizma hızınızı tahmin eder. Vücudunuzun dinlenme sırasında harcadığı enerji. Bu bilgi vücudunuzun temel ihtiyaçlarını anlamanıza ve kalori alımınızı buna göre planlamanıza yardımcı olur.
- WHtR Hesaplayıcı: Bu hesaplayıcıyı kullanarak bel-boy oranınızı kolayca hesaplayın. Bu ölçüm, WHtR'nizin sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur; bu, kiloyla ilişkili hastalık riskinizi değerlendirmek için çok önemlidir.
- Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: İstediğiniz bir hedef ağırlığı ayarlayın ve bunu başarmaya yönelik ilerlemenizi takip edin. Uygulama, motive olmanızı ve odaklanmanızı sağlamak için ortalama kilonuz ve başlangıç ve hedef kilonuz arasındaki fark gibi kapsamlı istatistikler sağlar.
Sonuç:
İster kilo vermeyi, ister sağlıklı bir vücut kompozisyonunu korumayı, ister sadece genel refahınızı iyileştirmeyi hedefliyor olun, BMI Calculator: Weight Tracker en iyi arkadaşınızdır. Vücudunuzun sorumluluğunu üstlenmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bu fırsatı kaçırmayın.
