BMI Calculator: Weight Tracker: Ваше подробное руководство по весу тела и здоровью
Получите четкое представление о весе своего тела и общем состоянии здоровья с помощью BMI Calculator: Weight Tracker. Это удобное приложение предоставляет полный набор инструментов, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Основные характеристики:
- Расчет индекса массы тела (ИМТ): Легко рассчитайте свой ИМТ, указав свой вес, рост, возраст и пол. Этот ценный показатель поможет вам понять, находится ли ваш вес в пределах здорового диапазона.
- Отслеживание веса: Контролируйте свой ежедневный вес и отслеживайте свой прогресс с течением времени. Приложение предлагает различные диаграммы и визуализации для анализа истории вашего веса, предоставляя представление о вашем пути к более здоровому образу тела.
- Дополнительные калькуляторы: Используйте прилагаемые калькуляторы, чтобы определить объем вашей талии до тела. Коэффициент роста (WHtR), процент жира в организме и потребление калорий (BMR + PAL). Эти инструменты дают полное представление о составе вашего тела, позволяя вам принимать обоснованные решения о своем здоровье.
- Оценка базального уровня метаболизма (BMR): Приложение оценивает ваш BMR, количество энергии, которую ваше тело расходует в состоянии покоя. Эта информация поможет вам понять основные потребности вашего организма и соответствующим образом спланировать потребление калорий.
- Калькулятор WHtR: С помощью этого калькулятора легко рассчитать соотношение талии к росту. Этот показатель помогает вам определить, находится ли ваш WHtR в пределах здорового диапазона, что имеет решающее значение для оценки риска заболеваний, связанных с весом.
- Постановка целей и отслеживание прогресса: Установите желаемый целевой вес и отслеживать свой прогресс в достижении этой цели. Приложение предоставляет исчерпывающую статистику, такую как ваш средний вес и разницу между начальным и целевым весом, чтобы поддерживать вашу мотивацию и концентрацию.
Вывод:
Если вы стремитесь похудеть, сохранить здоровое телосложение или просто улучшить общее самочувствие, BMI Calculator: Weight Tracker — ваш лучший помощник. Не упустите возможность взять на себя ответственность за свое тело и вести более здоровый образ жизни.
