BMI Calculator: Weight Tracker: seu guia completo sobre peso corporal e saúde
Obtenha uma compreensão clara do seu peso corporal e saúde geral com BMI Calculator: Weight Tracker. Este aplicativo fácil de usar fornece um conjunto abrangente de ferramentas para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Principais recursos:
- Cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC): Calcule seu IMC sem esforço, fornecendo seu peso, altura, idade e sexo. Essa métrica valiosa ajuda você a entender se o seu peso está dentro de uma faixa saudável.
- Monitoramento de peso: Monitore seu peso diário e acompanhe seu progresso ao longo do tempo. O aplicativo oferece vários gráficos e visualizações para analisar seu histórico de peso, fornecendo informações sobre sua jornada em direção a uma imagem corporal mais saudável.
- Calculadoras adicionais: Utilize as calculadoras incluídas para determinar sua cintura a cintura. Razão de altura (RCEst), porcentagem de gordura corporal e consumo de calorias (TMB + PAL). Essas ferramentas oferecem uma compreensão abrangente da sua composição corporal, capacitando você a tomar decisões informadas sobre sua saúde.
- Estimativa da taxa metabólica basal (TMB): O aplicativo estima sua TMB, a quantidade de energia que seu corpo gasta em repouso. Essas informações ajudam você a entender as necessidades básicas do seu corpo e planejar sua ingestão de calorias de acordo.
- Calculadora de RCE: Calcule facilmente sua relação cintura-altura usando esta calculadora. Essa métrica ajuda a determinar se sua RCEst está dentro de uma faixa saudável, o que é crucial para avaliar o risco de doenças relacionadas ao peso.
- Estabelecimento de metas e acompanhamento do progresso: Defina um peso alvo desejado e acompanhe seu progresso para alcançá-lo. O aplicativo fornece estatísticas abrangentes, como seu peso médio e a diferença entre o peso inicial e o peso desejado, para mantê-lo motivado e focado.
Conclusão:
Se você deseja perder peso, manter uma composição corporal saudável ou simplesmente melhorar seu bem-estar geral, BMI Calculator: Weight Tracker é seu melhor companheiro. Não perca esta oportunidade de cuidar do seu corpo e viver uma vida mais saudável.
