BMI Calculator: Weight Tracker: uw uitgebreide gids voor lichaamsgewicht en gezondheid
Krijg een duidelijk inzicht in uw lichaamsgewicht en algehele gezondheid met BMI Calculator: Weight Tracker. Deze gebruiksvriendelijke app biedt een uitgebreid pakket hulpmiddelen waarmee u uw fitnessdoelen kunt bereiken.
Belangrijkste kenmerken:
- Body Mass Index (BMI) berekening: Bereken moeiteloos uw BMI door uw gewicht, lengte, leeftijd en geslacht op te geven. Deze waardevolle statistiek helpt u te begrijpen of uw gewicht binnen een gezond bereik valt.
- Gewicht bijhouden: Houd uw dagelijkse gewicht bij en volg uw voortgang in de loop van de tijd. De app biedt verschillende grafieken en visualisaties om uw gewichtsgeschiedenis te analyseren, waardoor u inzicht krijgt in uw reis naar een gezonder lichaamsbeeld.
- Extra rekenmachines: Gebruik de meegeleverde rekenmachines om uw taille-tot-omvang te bepalen Lengteverhouding (WHtR), lichaamsvetpercentage en calorieverbruik (BMR + PAL). Deze hulpmiddelen bieden een uitgebreid inzicht in uw lichaamssamenstelling, waardoor u weloverwogen beslissingen kunt nemen over uw gezondheid.
- Schatting van het basaal metabolisme (BMR): De app schat uw BMR, de hoeveelheid energie die uw lichaam in rust verbruikt. Deze informatie helpt u de basisbehoeften van uw lichaam te begrijpen en uw calorie-inname dienovereenkomstig te plannen.
- WHtR-calculator: Bereken eenvoudig uw taille-tot-lengte-verhouding met deze calculator. Met deze meetwaarde kunt u bepalen of uw WHtR binnen een gezond bereik valt, wat cruciaal is voor het beoordelen van uw risico op gewichtsgerelateerde ziekten.
- Doelen stellen en voortgang bijhouden: Stel een gewenst streefgewicht in en volg uw voortgang om dit te bereiken. De app biedt uitgebreide statistieken, zoals uw gemiddelde gewicht en het verschil tussen uw start- en streefgewicht, om u gemotiveerd en gefocust te houden.
Conclusie:
Of je nu wilt afvallen, een gezonde lichaamssamenstelling wilt behouden of gewoon je algehele welzijn wilt verbeteren, BMI Calculator: Weight Tracker is je ultieme metgezel. Mis deze kans niet om de leiding over je lichaam te nemen en een gezonder leven te leiden.
