上升：屏幕和休息时间是您征服拖延和增压生产率的最终解决方案。该应用程序通过暂停分心应用程序并促进正念工作来养成健康的电话使用习惯。 Ascent可以帮助您保持专注并培养更故意的数字体验。
暂停锻炼，聚焦会议以及卷轴和短裤等关键功能可以阻止提高效率并最大程度地减少干扰。可自定义的阻止时间表，提醒，快捷方式和书签使您步入正轨。告别强迫性滚动，向更加正念和富有成效的生活打招呼。
上升功能：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
- 聚焦会话：创建一个无干扰区域，以最大程度地提高生产率和效率。
- 提醒：设置提醒，远离耗时的应用程序并保持平衡的数字生活。
- 卷轴和短裤阻塞：在应用程序（例如Instagram卷轴和YouTube短裤)中阻止特定部分，以避免分心。
- 意图：在使用潜在的浪费时间应用程序之前，定义了您的目的，从而促进了数字习惯的正念方法。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接来简化工作流程并减少中断。
结论：
Ascent：屏幕和休息时间是养成持久健康手机习惯的强大工具。暂停练习，重点会议和意图之类的功能促进了重点，生产力和正念数字参与。可自定义的阻塞和动机提醒使您有能力管理时间并实现目标。立即下载上升，并踏上与手机建立更加平衡和正念关系的旅程。
