MindHealth'in Temel Özellikleri:
❤ Derinlemesine Psikolojik Değerlendirmeler: Ayrıntılı bir psikolojik profil oluşturmak ve nitelikli profesyonellerden geri bildirim almak için teşhis testlerinden yararlanın. Ölçülebilir bir gelişme için zaman içindeki ilerlemenizi takip edin.
❤ Kanıtlanmış BDT Yöntemleri: Olumsuz düşünce kalıplarını ve inançlarını ele almak için düşünce günlükleri, günlük günlükler ve başa çıkma kartları gibi etkili BDT tekniklerini kullanın. Yapay zeka destekli analizlerden ve kişiselleştirilmiş önerilerden yararlanın.
❤ İnteraktif Psikoloji Eğitimi: Depresyon, zihinsel sağlık ve BDT ilkelerini kapsayan ilgi çekici kurslara erişin. Anlayışınızı ve refahınızı artırmak için panik atak, duygusal zeka ve pozitif düşünme gibi temel kavramları öğrenin.
❤ Yapay Zeka Destekli Psikolojik Destek: Kişisel yapay zeka psikolog asistanınızdan olumsuz düşünceleri yeniden ifade etmeye yönelik özelleştirilmiş egzersizler ve rehberlik alın. Akıl sağlığı yolculuğunuz boyunca devam eden desteğin keyfini çıkarın.
❤ Ruh Hali İzleme: Ruh halinizi günde iki kez takip edin, hakim duyguları belirleyin ve kapsamlı bir ruh hali günlüğü tutun. Sağlığınızın bütünsel bir görünümü için bu verileri psikolojik test sonuçlarıyla birleştirin.
Sıkça Sorulan Sorular:
❤ MindHealth kaygı ve depresyonu nasıl ele alıyor? Uygulama birleşik bir yaklaşım sunuyor: psikolojik testler, BDT teknikleri, eğitim kaynakları ve kullanıcıların zorlukların üstesinden gelmesine ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için yapay zeka odaklı destek.
❤ İlerlememi izleyebilir miyim? Evet, kişiselleştirilmiş bir profil oluşturun, profesyonel geri bildirim alın ve zaman içinde refahınız ve zihinsel sağlığınızdaki değişiklikleri gözlemlemek için ruh hali izleyiciyi kullanın.
❤ MindHealth psikolojiye yeni başlayanlar için uygun mu? Kesinlikle! Uygulamanın etkileşimli kursları temel kavramları açık bir şekilde açıklayarak zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yönelik BDT ilkelerini öğrenmeyi ve uygulamayı kolaylaştırır.
Sonuç olarak:
MindHealth: CBT thought diary kaygı, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla karşı karşıya olan kişiler için güçlü bir kendi kendine yardım aracıdır. Kapsamlı özellikleriyle (psikolojik testler, CBT teknikleri, etkileşimli öğrenme, yapay zeka yardımı ve ruh hali takibi) zihinsel sağlığınızı kontrol altına alabilir, özgüven geliştirebilir ve zorlukların üstesinden etkili bir şekilde gelebilirsiniz. MindHealth ile daha iyi bir zihinsel sağlığa giden yolculuğunuza bugün başlayın.
