Belangrijkste kenmerken van MindHealth:
❤ Diepgaande psychologische beoordelingen: Gebruik diagnostische tests om een gedetailleerd psychologisch profiel op te stellen en feedback te ontvangen van gekwalificeerde professionals. Houd uw voortgang in de loop van de tijd bij voor meetbare verbetering.
❤ Bewezen CGT-methoden: Gebruik effectieve CGT-technieken zoals gedachtendagboeken, dagelijkse dagboeken en coping-kaarten om negatieve denkpatronen en overtuigingen aan te pakken. Profiteer van AI-aangedreven analyses en gepersonaliseerde aanbevelingen.
❤ Interactief psychologieonderwijs: Krijg toegang tot boeiende cursussen over depressie, geestelijke gezondheid en CGT-principes. Leer belangrijke concepten zoals paniekaanvallen, emotionele intelligentie en positief denken om uw begrip en welzijn te vergroten.
❤ AI-aangedreven psychologische ondersteuning: Ontvang op maat gemaakte oefeningen en begeleiding bij het herformuleren van negatieve gedachten van uw persoonlijke AI-psycholoog-assistent. Geniet van voortdurende ondersteuning tijdens uw hele traject op het gebied van geestelijke gezondheid.
❤ Stemmingscontrole: Houd uw humeur twee keer per dag bij, identificeer de heersende emoties en houd een uitgebreid stemmingsdagboek bij. Combineer deze gegevens met psychologische testresultaten voor een holistisch beeld van uw welzijn.
Veelgestelde vragen:
❤ Hoe gaat MindHealth om met angst en depressie? De app biedt een gecombineerde aanpak: psychologische tests, CBT-technieken, educatieve hulpmiddelen en AI-gestuurde ondersteuning om gebruikers te helpen met uitdagingen om te gaan en een betere geestelijke gezondheid te bevorderen.
❤ Kan ik mijn voortgang volgen? Ja, maak een persoonlijk profiel aan, ontvang professionele feedback en gebruik de stemmingstracker om veranderingen in uw welzijn en geestelijke gezondheid in de loop van de tijd te observeren.
❤ Is MindHealth geschikt voor beginnende psychologiestudenten? Absoluut! In de interactieve cursussen van de app worden essentiële concepten duidelijk uitgelegd, waardoor het gemakkelijk wordt om CGT-principes te leren en toe te passen voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid.
Samenvattend:
MindHealth: CBT thought diary is een krachtig zelfhulpmiddel voor mensen die te maken hebben met angst, depressie of andere geestelijke gezondheidsproblemen. Met de uitgebreide functies (psychologische tests, CBT-technieken, interactief leren, AI-ondersteuning en stemmingsregistratie) kunt u uw geestelijke gezondheid onder controle krijgen, zelfvertrouwen opbouwen en uitdagingen effectief overwinnen. Begin vandaag nog uw reis naar een betere geestelijke gezondheid met MindHealth.
