Mga Pangunahing Tampok ng MindHealth:
❤ Mga Malalim na Psychological Assessment: Gumamit ng mga diagnostic test para gumawa ng detalyadong psychological profile at makatanggap ng feedback mula sa mga kwalipikadong propesyonal. Subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon para sa masusukat na pagpapabuti.
❤ Mga Napatunayang Paraan ng CBT: Gumamit ng mga epektibong diskarte sa CBT gaya ng mga thought diary, daily journal, at coping card upang matugunan ang mga negatibong pattern ng pag-iisip at paniniwala. Makinabang mula sa pagsusuring pinapagana ng AI at mga personalized na rekomendasyon.
❤ Interactive Psychology Education: I-access ang mga nakakaengganyong kurso na sumasaklaw sa depresyon, kalusugan ng isip, at mga prinsipyo ng CBT. Matuto ng mga pangunahing konsepto tulad ng panic attack, emosyonal na katalinuhan, at positibong pag-iisip para mapahusay ang iyong pang-unawa at kagalingan.
❤ AI-Powered Psychological Support: Makatanggap ng mga customized na pagsasanay at gabay sa muling pagbigkas ng mga negatibong kaisipan mula sa iyong personal na AI psychologist assistant. I-enjoy ang patuloy na suporta sa kabuuan ng iyong mental health journey.
❤ Mood Monitoring: Subaybayan ang iyong mood dalawang beses araw-araw, tukuyin ang nangingibabaw na emosyon, at panatilihin ang isang komprehensibong mood diary. Pagsamahin ang data na ito sa mga resulta ng psychological test para sa isang holistic na pagtingin sa iyong kagalingan.
Mga Madalas Itanong:
❤ Paano tinutugunan ng MindHealth ang pagkabalisa at depresyon? Nag-aalok ang app ng pinagsamang diskarte: mga sikolohikal na pagsusulit, mga diskarte sa CBT, mga mapagkukunang pang-edukasyon, at suportang hinihimok ng AI upang matulungan ang mga user na mag-navigate sa mga hamon at pagyamanin ang pinabuting kalusugan ng isip.
❤ Maaari ko bang subaybayan ang aking pag-unlad? Oo, gumawa ng personalized na profile, tumanggap ng propesyonal na feedback, at gamitin ang mood tracker upang obserbahan ang mga pagbabago sa iyong kagalingan at kalusugan ng isip sa paglipas ng panahon.
❤ Angkop ba ang MindHealth para sa mga baguhan sa sikolohiya? Talagang! Malinaw na ipinapaliwanag ng mga interactive na kurso ng app ang mahahalagang konsepto, na ginagawang madali ang pag-aaral at paglalapat ng mga prinsipyo ng CBT para sa pagpapabuti ng kalusugan ng isip.
Sa Konklusyon:
AngMindHealth: CBT thought diary ay isang mahusay na tool sa tulong sa sarili para sa mga indibidwal na nahaharap sa pagkabalisa, depresyon, o iba pang alalahanin sa kalusugan ng isip. Sa mga komprehensibong feature nito—mga sikolohikal na pagsubok, mga diskarte sa CBT, interactive na pag-aaral, tulong sa AI, at pagsubaybay sa mood—maaari mong kontrolin ang iyong kalusugan ng isip, bumuo ng tiwala sa sarili, at mabisang malampasan ang mga hamon. Simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas mabuting kalusugan ng isip ngayon gamit ang MindHealth.
