ဤဆန်းသစ်သောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသောခြေရာခံခြင်းထက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ Progression - Fitness Tracker သည် အချိန်နှင့်တပြေးညီဒေတာ၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းရယူခြင်းနှင့် လက်ရှိလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင် ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကို ခွန်အားပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်နှင့် အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်း ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု ပန်းတိုင်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။ အထောက်အကူဖြစ်စေသောအင်္ဂါရပ်များတွင် အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာများ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်များပင် ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းအား စံပြကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်လာစေသည်။
Progression - Fitness Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းရယူခြင်း- ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် မရေမတွက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ခြေရာခံပါ။
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ (မှတ်ချက်- မူရင်းစာသားတွင် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများကို ဖော်ပြသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပေးထားသည့်စာသားတွင် ပြတ်သားစွာမပြပါ)။ ၎င်းသည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်မှုများကို သေချာစေသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များ- ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် ကြွက်သားများရရှိရန် အာရုံစိုက်ထားသော ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- Multitasking Rest Timer- လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် အက်ပ်၏ ထပ်ဆင့်အချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် အနားယူချိန်များကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲပါ။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- ပြားဂဏန်းတွက်စက်- အစုံတစ်ခုစီအတွက် လိုအပ်သောအလေးချိန်များကို အမြန်ဆုံးဖြတ်ပါ။
- စူပါဆက်များနှင့် အုပ်စုဖွဲ့ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများကို အုပ်စုဖွဲ့ကာ စူပါဆက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ။
- 1RM ခန့်မှန်းချက်များ- ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုများကို ခြေရာခံပြီး အက်ပ်၏ 1RM ခန့်မှန်းချက်များကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်မှုကို ချိန်ညှိပါ။
- Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို ဗဟိုချုပ်ကိုင်ထားသောကြောင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်နိုင်ရန် အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် စက်များနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ချောမွေ့စွာ စင့်ခ်လုပ်ပါ။
နိဂုံးချုပ်-
သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ဓာတ်လှေကားသမားဖြစ်ပါစေ၊ Progression - Fitness Tracker သင့်ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖြေကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်၊ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များက ၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် တိုးတက်စေခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ Progression ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များကို စတင်လိုက်ပါ။
