10 Food-groups Checker

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အစားအသောက်အုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကိုဖော်ပြရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် စာရင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းတစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။

10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ခြေရာခံရုံထက်ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစာမေ့သွားတတ်သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းခြင်း၊ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သဖြင့် ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ယနေ့ 10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ပြသမှုဖော်ပြချက်- အစားအစာအုပ်စုများကို ကြာရှည်စွာ ဖိထားခြင်းဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော နားလည်မှုရယူပါ။ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များအတွက် ခလုတ်။
• စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာအုပ်စုများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စာရင်းဖော်မတ်ဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။
• ဇယားကွက်ပြသခြင်း- သင့်အစားအစာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြုံငုံသုံးသပ်ရန်အတွက် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုဇယားများဖြင့် စားသုံးခြင်း။
• မေ့လျော့ခြင်းအတွက်သတိပေးချက်- လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် အချိန်မီသတိပေးချက်များနှင့်အတူ အစားအသောက်ကို ထပ်၍မလွတ်စေနှင့်။
• စံချိန်မှတ်များ : မစားရသေးသော အစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။