Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập luyện hàng ngày của bạn
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là ứng dụng di động dành cho bạn để thực hiện các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày, được thiết kế để phục vụ mọi cấp độ thể chất. Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay mới bắt đầu hành trình tập thể dục, ứng dụng này sẽ giúp bạn thức dậy với cảm giác tràn đầy sinh lực, chuẩn bị cơ thể cho việc tập luyện hoặc chạy bộ, đồng thời trải nghiệm những lợi ích của việc có huấn luyện viên cá nhân ngay trong túi của bạn.
Đây là điều khiến Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach trở nên nổi bật:
- Quy trình khởi động và giãn cơ hàng ngày: Hãy sẵn sàng cho một ngày hoặc buổi tập luyện của bạn với các thói quen khởi động và giãn cơ được cá nhân hóa phù hợp với mức độ thể lực của bạn. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm trước đó.
- Chuyên môn của huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều được các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận thực hiện tỉ mỉ, mang đến cho bạn trải nghiệm chuyên nghiệp và hiệu quả.
- Sáu cấp độ khó: Từ cơ bản đến nâng cao, ứng dụng cung cấp sáu cấp độ khó riêng biệt, đảm bảo mang lại trải nghiệm đầy thử thách và bổ ích cho mọi người.
- Kế hoạch 30 ngày: Luôn có động lực và theo dõi tiến trình của bạn với các kế hoạch 30 ngày của chúng tôi. Chọn từ ba cấp độ khó và tăng dần cường độ tập luyện của bạn theo thời gian.
- Bài tập độc lập: Ngoài kế hoạch 30 ngày, hãy tận hưởng sự linh hoạt khi chọn các bài tập độc lập. Chọn bài tập, thời lượng và mức độ khó mà bạn mong muốn để có trải nghiệm tùy chỉnh.
- Bài tập tùy chỉnh: Tạo thói quen tập luyện độc đáo của riêng bạn bằng cách chọn từ cơ sở dữ liệu gồm hơn 130 bài tập video.
Ngoài những điều cơ bản:
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach cung cấp nhiều tính năng để nâng cao hành trình tập luyện của bạn:
- Bài tập nhanh chóng và hiệu quả: Tận dụng tối đa thời gian của bạn với các bài tập hiệu quả và hướng đến kết quả.
- Video HD của các huấn luyện viên thực sự: Tìm hiểu hình thức và kỹ thuật phù hợp với các video rõ ràng, độ phân giải cao có sự góp mặt của các chuyên gia thể hình thực sự.
- Theo dõi và tiến độ tập luyện: Theo dõi tiến trình của bạn và luôn có động lực bằng cách theo dõi các bài tập và Achieve bài tập đã hoàn thành của bạn .
- Theo dõi lượng calo đã đốt cháy: Luôn được thông báo về lượng calo tiêu thụ và theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu tập thể dục của bạn.
- Tích hợp Google Fit: Đồng bộ hóa của bạn dữ liệu với Google Fit để có cái nhìn toàn diện về hoạt động thể dục tổng thể của bạn.
- Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ hành trình tập thể dục của bạn với bạn bè và gia đình trên mạng xã hội và truyền cảm hứng cho những người khác tham gia cùng bạn.
- Với Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach, bạn có mọi thứ mình cần để mục tiêu tập thể dục của bạn. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và trải nghiệm sự khác biệt!
