လူနေမှုပုံစံ အက်ပ်များအတွက် အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်

ဤနေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုများ ခြေရာခံအက်ပ်သည် သင့်အား စနစ်တကျနေထိုင်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလေ့အထများတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ နေ့စဉ်လုပ်စရာစာရင်းများကို ဖန်တီးပါ၊ ပြီးသွားသော အလုပ်များကို စစ်ဆေးပြီး ထပ်တလဲလဲ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ စာရင်းများစွာကို တပြိုင်နက်တည်း စီမံခန့်ခွဲပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်အလေ့အကျင့်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပါ။ အတိတ်က စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြန်သုံးသပ်ပါ၊ ပြန်စစ်ပါ။

Sworkit- အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင်၏သီးသန့်ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသည့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ လျင်မြန်သောအဆီလောင်ကျွမ်းမှုသင်တန်းကိုသင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Sworkit သည်သင့်အားဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောမျက်နှာပြင်သည် ကြိုတင်သတ်မှတ်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အစမှဖန်တီးရန်လွယ်ကူစေသည်။ သင်လေ့ကျင့်မှုစတင်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ အက်ပ်သည် ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအမြင်အာရုံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် တိကျသောအချိန်အပိုင်းအခြားများဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ပျင်းမှာစိုးလို့လား? Sworkit သည် အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်နေချိန်၌ပင် အပိုလှုံ့ဆော်မှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကြည့်ရှုရန် ရွေးချယ်ခွင့်ကိုလည်း ပေးပါသည်။ ဤ Android အက်ပ်ဖြင့်၊ လွတ်သွားသော သင်တန်းရက်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင်၏ သီးသန့် virtual ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သင်တန်းဆရာကို ကြိုဆိုလိုက်ပါ။ Sworkit ၏အင်္ဂါရပ်များ * စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်- သင်နှင့်ကိုက်ညီမည့်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။

ကြီးထွားမှုစာအုပ်- သင်၏ ပြည့်စုံသော ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအဖော် Growth Book သည် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု ခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး မိဘများအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပလပ်ဖောင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ဤအက်ပ်သည် CDC နှင့် WHO တိုးတက်မှုဇယားများ၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတ်တိုင်ခြေရာခံများ၊ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးချိန်ဇယားအပါအဝင် မရှိမဖြစ်ကိရိယာများကို စုစည်းထားသည်။

KwitKwit ဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေခြင်းသည် သုံးစွဲသူ 3 သန်းကျော်မှ အကြံပြုထားသည့် WHO မှခွင့်ပြုထားသော အက်ပ်ဖြစ်ပြီး သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤသိပ္ပံနည်းကျဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအက်ပ်သည် စွဲလမ်းမှု၏အပြုအမူနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုဖြေရှင်းရန် Behavioral and Cognitive Therapies (CBT) ကိုအသုံးပြုထားသည်။

Thenx သည် သုံးစွဲသူများအား Achieve ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို လွယ်ကူစွာ တည်ဆောက်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် အစွမ်းထက်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအင်္ဂါရပ်များသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာစေသည်။ အရည်အသွေးမြင့် အင်တာဖေ့စ်စနစ်ဖြင့်၊ အက်ပ်ကို ဝင်ရောက်အသုံးပြုခြင်းသည် လွယ်ကူသည်၊

Yoga-Go မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ယောဂအဖော်သည် ကျန်းမာပြီး ပိုမိုမျှတသောနေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Yoga-Go သည် အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင်၏နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းနောက်ဆုံးပေါ်အက်ပ်ဖြစ်သည်။ ယောဂကျင့်စဉ် 500+ ကျော်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း 600+ ကျော်ဖြင့်၊ သင်၏ ယောဂခရီးကို စူးစမ်းရန် အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ချေများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အစားအသောက်အုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကိုဖော်ပြရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး စာရင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းတစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။

Health Aid မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးတွင် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေမည့် အဆုံးစွန်သော သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်းအက်ပ်။ Health Aid သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးမဟုတ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ဖတ်ရှုမှုများကို အဆင်ပြေစွာ မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခြေရာခံနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဆော့ဖ်ဝဲကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာကြီး

သင်၏ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော အားကစားအက်ပ် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားရုံသို့သွားခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဒါ​ပေမယ့်​ ဒါအကုန်​မဟုတ်​ပါဘူး - ElCoach နဲ့ သင်​တစ်​​ယောက်​