တင်းကျပ်သောအစားအစာများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကန့်သတ်ထားသည့်အစားအစာများကိုငြီးငွေ့နေသလား။ ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ဤအသုံးပြုသူနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးသော app သည်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, အရသာရှိသောနေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနအပေါ် အခြေခံ. အစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးအားဖြည့်တင်းခြင်းနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြုံတွေ့ရသောကြောင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုရှိစေသည်။ သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအားမြှင့်တင်ရန်,
အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:
❤ ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အဆင့်တိုင်းမှအဆင့်မြင့်မှအဆင့်မြှင့်တင်ထားသောအစီအစဉ်များနှင့်အဆင့်မြင့်ရလဒ်များနှင့်ချောမွေ့သောကိုယ်အလေးချိန်များ
❤ အာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုဖြည့်စွက်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအရသာနှင့်အာဟာရရှိသောအစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။
❤ သိပ္ပံဆိုင်ရာသိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်များ - သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနပြုချက်အရ သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနတွင်အမြစ်တွယ်နေသောသင်၏အစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်မှု (သက်သတ်လွတ်, Keto, Low-Carb စသည်) ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။
ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအပြေးသမား Ketosis, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းနိုင်သည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။
လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်သဘာဝနှင့်လုံခြုံသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုအတွက်ဆယ်လူလာ G reproughing ကိုအားဖြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။
အလျင်အမြန် 16: 8, 14:10, 5: 2 စောင်,
ကောက်ချက်
ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်အဆုံးစွန်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ, သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသောအချက်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အတူသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမလိုအပ်ပါကပိုမိုကျန်းမာစေပါ။
