ပိုမိုပျော်ရွှင်သော, ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝကိုသော့ဖွင့်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် 0 မ်းမြောက်မှုကိုမွေးမြူရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတော်လှန်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသည်ပျော်ရွှင်သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်လစ်, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသော, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုသင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တစ်နေ့တာတွင်စိတ်အားထက်သန်စေခြင်း, နောက်ကွယ်မှအဆိုးမြင်မှုများကိုနောက်ကွယ်မှချန်ထားပါ။ ယခုပျော်ရွှင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌အပြုသဘောဆောင်သည့်စွမ်းအားကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:
- စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း။
- ဂျာနယ်လစ် - သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပုဂ္ဂလိကဒီဂျစ်တယ်ဂျာနယ်မှသင်၏အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုဖော်ပြပါ။
- လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ - အနားယူခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း,
- ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - စိတ်ကျန်းမာရေး, မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ခြုံငုံသက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ပြီးခြေရာခံပါ။ သတိပေးချက်များသည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်စေသည်။
ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- သင်၏စိတ်အခြေအနေ, ဂျာနယ်ကိုစစ်ဆေးရန်နေ့တိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်ကို နေ့စဉ်ထုံးတမ်းစဉ်လာလုပ်ပါ ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ သေးငယ်သော, အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့်စတင်ပါ။ လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အခက်အခဲများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။
- သင်၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုအသုံးချခြင်း - သင်၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့်အပြုအမူများကိုပိုမိုနားလည်ရန်ပျော်ရွှင်သောပုံစံများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုအနီးကပ်ဂရုပြုပါ။ ဤသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအသိအမြင်ကြီးထွားမှုအတွက်အရေးပါသည်။
နိဂုံး:
ပျော်ရွှင်သောစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာဆီသို့သင်၏ခရီးကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု။ စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, လမ်းညွှန်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသင်ကိုယ်တိုင်အသိပညာ, သတိနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုများကိုမွေးမြူနိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်၎င်း၏ကိရိယာများကိုထိထိရောက်ရောက်အသုံးချခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကျန်းမာရေးကို ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။
