Chọn đúng theo dõi tập thể dục ngân sách: Hướng dẫn toàn diện
Cho dù bạn là một người mới tập thể dục hay một vận động viên dày dạn tìm kiếm những hiểu biết tập luyện nâng cao, một người theo dõi thể dục có thể cách mạng hóa thói quen tập thể dục của bạn. Những thiết bị đeo này, thường là các biến thể smartwatch, cung cấp một cách tiếp cận thú vị, dựa trên dữ liệu để tập thể dục mà không phá vỡ ngân hàng. Từ các mô hình giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim, các tùy chọn thân thiện với ngân sách phục vụ cho các nhu cầu và kích thước cổ tay đa dạng.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Xiaomi Band 9 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Xiaomi Smart Band 9 Pro [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến-Amazon)
AMAZFIT BAND 7 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Garmin Venu 3 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)Đóng góp của Kevin Lee
1. Fitbit Inspire 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Fitbit Inspire 3 chứng minh rằng theo dõi thể dục chất lượng cao không yêu cầu một mức giá đắt đỏ. Dưới 100 đô la, nó tự hào có màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc bền, thoải mái phù hợp cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày của nó (giảm với màn hình luôn bật) giảm thiểu các gián đoạn sạc. Điều hướng là trực quan thông qua màn hình cảm ứng và các nút haptic.
Các tính năng tập thể dục bao gồm theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo SPO2 và theo dõi bài tập tự động. Giám sát giấc ngủ cung cấp những hiểu biết có giá trị về chất lượng giấc ngủ. Các chức năng của smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng "Tìm điện thoại của tôi" (qua Bluetooth) được bao gồm, mặc dù lưu trữ âm nhạc và thanh toán không tiếp xúc không có.
2. Xiaomi Smart Band 9: Trình theo dõi thể dục cực kỳ rẻ nhất
Xiaomi SMART BAND 9 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Có giá dưới 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 không thỏa hiệp về các tính năng thiết yếu. Thiết kế kiểu dáng đẹp của nó chứa một màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng. Nó cung cấp theo dõi sức khỏe toàn diện, bao gồm máy đếm bước chân, theo dõi nhịp tim, cảm biến SPO2 và theo dõi giấc ngủ. Hơn 150 chế độ thể thao, từ chạy đến bơi lội, cung cấp dữ liệu tập luyện chi tiết (độ chính xác có thể thay đổi so với các thiết bị hỗ trợ GPS).
3. Xiaomi Smart Band 9 Pro: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
Xiaomi Smart Band 9 Pro [Xem nó tại Amazon](liên kết đến Amazon)
Nâng cấp lên dải thông minh 9, mô hình Pro có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và hình chữ nhật và một GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên để lập bản đồ tập luyện chính xác. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao. Mặc dù thiếu NFC, nó cung cấp kiểm soát phát lại âm nhạc và thông báo điện thoại.
4. Amazfit Band 7: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
AMAZFIT BAND 7 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Ban nhạc 7 của AmazFit, có giá khoảng $ 50, cung cấp giá trị đặc biệt. Màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch của nó đảm bảo xem dữ liệu dễ dàng. Tuổi thọ pin dài (sử dụng thông thường 18 ngày, 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin) là một lợi thế đáng kể. Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao (với sự nhận biết tự động của bốn người), có khả năng chống nước đến 50m và bao gồm theo dõi sức khỏe toàn diện (nhịp tim, SPO2, căng thẳng, ngủ). Các tính năng của smartwatch bao gồm thông báo và tích hợp Amazon Alexa.
5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2): Ngân sách tốt nhất Apple Watch
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) [xem nó tại Amazon](liên kết đến amazon)
Tùy chọn Apple Watch thân thiện với ngân sách, SE (thế hệ thứ 2) sử dụng cùng một chipset S8 SIP như Series 8, đảm bảo xử lý nhanh. Nó có cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm bơi) và lưu trữ 32GB cho các ứng dụng bổ sung từ App Store. Chức năng smartwatch đầy đủ bao gồm trả lời cuộc gọi, nhắn tin, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Các tính năng an toàn như phát hiện sự cố cũng được bao gồm.
6. Garmin Venu 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
Garmin Venu 3 [Xem nó tại Amazon](Liên kết đến Amazon)
Garmin's Venu 3, trong khi đắt nhất trong danh sách này, là một khoản đầu tư đáng giá cho những người đam mê thể dục nghiêm túc. Nó cung cấp GPS và theo dõi nhịp tim cao, cùng với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn. Tính năng pin cơ thể cung cấp dữ liệu sâu sắc về mức năng lượng. Nó cũng có chức năng như một chiếc đồng hồ thông minh với màn hình AMOLED sáng, cung cấp thông báo và thanh toán không tiếp xúc. Lựa chọn ứng dụng bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple hoặc Google.
Chọn trình theo dõi thể dục lý tưởng của bạn:
Hãy xem xét các yếu tố này khi chọn một trình theo dõi thể dục: chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi. Giá cao hơn thường tương quan với các tính năng nâng cao hơn (theo dõi nhịp tim, GPS, màn hình OLED). Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi giá cả phải chăng cung cấp dữ liệu sức khỏe đáng kể. Sự lựa chọn của bạn phụ thuộc vào nhu cầu của bạn: Một trình theo dõi cơ bản đủ để đếm bước và theo dõi nhịp tim, trong khi GPS có lợi cho các hoạt động ngoài trời. Đối với chức năng toàn diện ngoài việc theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ, truy cập ứng dụng và các tính năng giao tiếp.
