Naghahanap ng isang tahimik na pagtakas mula sa pang -araw -araw na giling? Huminga: Mamahinga at Pokus ang iyong santuario na may sukat na bulsa. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang koleksyon ng mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at kahit na pagbutihin ang iyong kalidad ng pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni, laging magagamit. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at mga isinapersonal na mga setting, nag -aalok ang Breathe ng lahat ng kailangan mo upang linangin ang isang mas mapayapang estado ng pag -iisip. Subaybayan ang iyong pag-unlad, ipasadya ang iyong karanasan, at kahit na hamunin ang iyong sarili sa isang pagsubok na may hawak na paghinga-ang app na ito ay nagpataas ng iyong kasanayan sa pag-iisip sa mga bagong taas.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
- DIVERSE BREATHING EXERCISES: Galugarin ang iba't ibang mga diskarte sa paghinga na naaayon sa iyong mga pangangailangan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang kakayahang lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga. Kung kailangan mong mag-de-stress, mag-concentrate, o pagbutihin ang iyong pagtulog, mayroong isang perpektong ehersisyo para sa iyo.
- Mga Tampok ng User-Friendly: Tangkilikin ang mga tampok tulad ng isang paghawak ng paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala ng paghinga, mga gabay na sesyon ng paghinga (na may mga boses o mga cues ng kampanilya), nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya. Walang putol na isama ang pag -iisip at pagpapahinga sa iyong pang -araw -araw na gawain.
- Personalized na karanasan: iakma ang app sa iyong mga kagustuhan sa pamamagitan ng pag -aayos ng tagal, tunogcapes, at gabay sa boses. Ipasadya ang haba ng session batay sa bilang ng mga siklo. Tangkilikin ang walang tigil na paggamit gamit ang operasyon sa background at isang pagpipilian ng madilim na mode.
Madalas na nagtanong:
- Ang app na ito ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Ang Breathe ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong paglalakbay sa paghinga.
- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at pagpapahinga anumang oras, kahit saan.
- Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Magagamit ang paghinga para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na madaling ma -access ito sa iyong smartphone o tablet.
Konklusyon:
Huminga: Ang Relax & Focus ay isang komprehensibong app na nag -aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, madaling maunawaan na mga tampok, at isang tunay na isinapersonal na karanasan. Kung naglalayong mag -relaks ka, mapabuti ang pokus, mapahusay ang kalidad ng pagtulog, o simpleng isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay, ang app na ito ay may isang bagay para sa lahat. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at pag -access sa offline ay ginagawang pangwakas na tool para sa paglilinang ng pag -iisip at pagpapahinga. I -download ang Huminga Ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas nakatuon na pag -iisip.
