Timer WOD သည် အားကစားရုံအတွက်သာမက၊ ၎င်း၏ ဘက်စုံစွမ်းဆောင်နိုင်မှုသည် ပြေးစက်ပြေးခြင်းမှသည် လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအထိ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများအထိ သက်ရောက်သည်။ သင်တန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား အာရုံစိုက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ၎င်းအား သင်၏ကိုယ်ပိုင် virtual trainer အဖြစ် စဉ်းစားပါ။ ဤအက်ပ်အား ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ပေးသူ၊ အားကစားသမားများနှင့် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။
Timer WOD ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ပိုမိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပါ၊ သင်၏ပန်းတိုင်များကို တိကျစွာအောင်မြင်ပြီး သင့်စွမ်းရည်အပြည့်ကို ဖွင့်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
Timer WOD အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-
- ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ရေးမုဒ်များ- သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပုံစံနှင့်ကိုက်ညီရန် AMRAP၊ EMOM၊ For Time နှင့် Tabata timers တို့မှ ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်အချိန်ကာလများ- သင်၏သတ်မှတ်ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- တိကျသောအချိန်ခြေရာခံခြင်း- ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် တိကျသောအချိန်အပ်ဒိတ်များကို ခံစားကြည့်ပါ၊ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
- ဘက်စုံသုံး အသုံးချပလီကေးရှင်း- မည်သည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်မဆို Timer WOD ကို အသုံးပြုပါ၊ ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းမှသည် တရားထိုင်ချိန်အထိ အနားယူချိန်အထိ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- Virtual Coaching- ဤအက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေ၍ တာဝန်ခံမှုရှိပါ။
- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်း- စတင်သူမှ အဆင့်မြင့် အားကစားသမားအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
နိဂုံး-
သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို Timer WOD ၏ စွယ်စုံရနှင့် တက်ကြွသောအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ သင်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ၊ အာရုံစိုက်နေရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို တိကျစွာနှင့် ထိရောက်မှုဖြင့် အောင်မြင်ရန်။ သင်သည် ကျွမ်းကျင်သော CrossFitter သို့မဟုတ် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်သည်ဖြစ်စေ Timer WOD သည် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာဖြစ်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အမြင့်အသစ်သို့ မြှင့်တင်ပါ။
