My pregnancy week by week

ငါ့ကိုယ် 0 န်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်အတွင်းကိုယ် 0 န်ဆောင်ခြင်းသည်သင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှု၏ထူးခြားသောခရီးကိုသွားလာရန်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်တိုင်းအတွက်သင့်လျော်စွာကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်သေချာစေရန်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသုံး ဦး သည်သင်၏ကျန်းမာရေး, သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့်အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည်။ ကျန်းမာ။ ရွှင်လန်းဖွယ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်သင်အနေဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအကြံဥာဏ်များကိုရယူရန်နှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အကြံဥာဏ်များနှင့်အတူနောက်ဆုံးပေါ်နေပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပျော်မွေ့မှုများကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာလက်ခံတွေ့ဆုံလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုခြေရာခံပါ။

တစ်ပတ်ကျော်ငါ့ကိုယ်ဝန်အပတ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

အသေးစိတ်အချက်အလက်:

သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကသင်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှု၏အဆင့်တွင်မိခင်ကျန်းမာရေး,

သုံးလပတ်ဌာနခွဲသုံးခု -

ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုကိုယ် 0 န်ဆောင်သောပထမ, ဒုတိယနှင့်တတိယအချက်အချာကျသောသုံးဆင့်ကိုဖွဲ့စည်းထားသောအဆင့် (3) ခုတွင်သင်၏လက်ရှိအဆင့်အပေါ် အခြေခံ. သက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုအလွယ်တကူရယူနိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များ:

အပတ်စဉ်ကျန်းမာသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များကိုအပတ်စဉ်လုပ်ဆောင်ရန်ကူညီသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

နေပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပုံမှန်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။

အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါ။

သင်၏ကိုယ်ဝန်ခရီးကိုချောမွေ့စေရန်နှင့်ဖြည့်စွက်ရန်ထိရောက်စွာပြင်ဆင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းမှအပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်။

အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အခြားမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အက်ပ်၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။

နိဂုံး:

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်သည် 0 ိညာဉ်ရေးရာတွင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်တစ်လျှောက်လုံးပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုစောင့်ကြည့်ပါ,