Urus rejimen pemakanan dan kecergasan anda dengan mudah dengan apl Калькулятор калорий МЗР. Aplikasi ini menampilkan pangkalan data makanan dan latihan yang luas dan disahkan, memberikan ketepatan yang tiada tandingan dalam menjejaki kemajuan anda. Antara muka intuitifnya membolehkan pemantauan lancar penggunaan kalori, nisbah makronutrien dan penetapan matlamat berat yang diperibadikan (kehilangan, penambahan atau penyelenggaraan). Di luar pengiraan kalori asas, anda juga boleh menyesuaikan sasaran pemakanan anda dan menjejaki metrik penting seperti air, serat dan pengambilan vitamin penting. Analisis makanan sedia, mengira kehilangan nutrien semasa memasak, menambah satu lagi lapisan ketepatan.
Ciri Utama Калькулятор калорий МЗР:
- Penjejakan Pemakanan Komprehensif: Pantau kalori, protein, lemak dan karbohidrat harian dengan tepat untuk setiap hidangan.
- Penetapan Matlamat Diperibadikan: Tetapkan objektif pengurusan berat badan yang khusus dan laraskan pengambilan diet anda dengan sewajarnya.
- Analisis Pemakanan Terperinci: Jejaki pengambilan air, serat, natrium dan vitamin C anda untuk memastikan tahap nutrien yang optimum.
- Pecahan Hidangan Sedia: Dapatkan analisis tepat kandungan nutrisi makanan pra-pembungkusan, dengan mengambil kira kehilangan penyediaan.
- Pangkalan Data Makanan yang Luas: Akses pangkalan data besar yang mengandungi lebih 7000 item makanan, termasuk banyak produk berjenama, dengan maklumat pemakanan terperinci.
- Penjejakan Kecergasan: Rakam senaman anda, merangkumi pelbagai latihan kekuatan dan kardio, dengan pengiraan pembakaran kalori yang tepat.
Kesimpulannya:
Mencapai aspirasi kesihatan dan kecergasan anda dengan penjejak pemakanan dan senaman yang komprehensif ini. Калькулятор калорий МЗР memberi anda kuasa untuk menjejaki pengambilan makanan anda dengan teliti, menetapkan matlamat yang diperibadikan, menganalisis kandungan nutrien dan merancang latihan anda dengan berkesan. Terima pendekatan terpacu data untuk kesejahteraan; muat turun apl hari ini dan kawal perjalanan kesihatan anda.
