Dễ dàng quản lý chế độ dinh dưỡng và thể chất của bạn với ứng dụng Калькулятор калорий МЗР. Ứng dụng này có cơ sở dữ liệu phong phú, đã được xác minh về thực phẩm và bài tập, mang lại độ chính xác tuyệt vời trong việc theo dõi tiến trình của bạn. Giao diện trực quan của nó cho phép theo dõi liền mạch lượng calo tiêu thụ, tỷ lệ chất dinh dưỡng đa lượng và thiết lập các mục tiêu cân nặng được cá nhân hóa (giảm, tăng hoặc duy trì). Ngoài việc đếm lượng calo cơ bản, bạn cũng có thể tùy chỉnh mục tiêu dinh dưỡng của mình và theo dõi các số liệu quan trọng như nước, chất xơ và lượng vitamin thiết yếu. Phân tích bữa ăn sẵn, tính toán lượng chất dinh dưỡng thất thoát trong quá trình nấu, giúp tăng thêm độ chính xác.
Các tính năng chính của Калькулятор калорий МЗР:
- Theo dõi dinh dưỡng toàn diện: Theo dõi chính xác lượng calo, protein, chất béo và carbohydrate hàng ngày cho mỗi bữa ăn.
- Đặt mục tiêu được cá nhân hóa: Thiết lập các mục tiêu quản lý cân nặng cụ thể và điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn cho phù hợp.
- Phân tích dinh dưỡng chi tiết: Theo dõi lượng nước, chất xơ, natri và vitamin C mà bạn tiêu thụ để đảm bảo mức dinh dưỡng tối ưu.
- Chi tiết bữa ăn sẵn: Có được bản phân tích chính xác về hàm lượng dinh dưỡng trong bữa ăn đóng gói sẵn, có tính đến lượng thất thoát khi chuẩn bị.
- Cơ sở dữ liệu thực phẩm phong phú: Truy cập cơ sở dữ liệu khổng lồ về hơn 7000 mặt hàng thực phẩm, trong đó có nhiều sản phẩm có thương hiệu, với thông tin dinh dưỡng chi tiết.
- Theo dõi hoạt động thể chất: Ghi lại quá trình tập luyện của bạn, bao gồm nhiều bài tập sức mạnh và tim mạch khác nhau, với tính toán đốt cháy calo chính xác.
Tóm lại:
Đạt được nguyện vọng về sức khỏe và thể chất của bạn với công cụ theo dõi dinh dưỡng và tập luyện toàn diện này. Калькулятор калорий МЗР giúp bạn theo dõi tỉ mỉ lượng thức ăn nạp vào, đặt mục tiêu cá nhân hóa, phân tích hàm lượng chất dinh dưỡng và lập kế hoạch tập luyện một cách hiệu quả. Áp dụng cách tiếp cận dựa trên dữ liệu để chăm sóc sức khỏe; hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và kiểm soát hành trình sức khỏe của bạn.
