Mindshine : 개인 정신 건강 코치로 정신 건강 잠재력을 잠금 해제하십시오. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 혼합하여 실용적인 연습과 과정을 제공하여 강화 된 복지와 만족을 위해 당신의 사고 방식을 재구성 할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 자신감과 행복을 높이기 위해 고안된 팔로우하기 쉬운 세션을 통해 마스터 명상, 저널링, 시각화, 감사 관행, 호흡 및 자기 관리.
당신의 목표는 자부심을 키우고, 불안을 관리하고, 스트레스를 줄이거 나 스트레스를 줄이거 나 집중력과 생산성을 향상시키는 것이 든, Mindshine은 손끝에서 자기 개선에 대한 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. 포괄적 인 과정, 가이드 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적 및 도전적인 감정을 탐색하기위한 쉽게 접근 할 수있는 응급 처치 키트가 포함됩니다. Mindshine은 번성하는 데 필요한 도구를 제공합니다. 오늘 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 마음으로 여행을 시작하십시오.
Mindshine : 정신 건강 코치 앱 기능 :
- 마인드 훈련 : 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에 뿌리를 둔 오디오 유도 과정과 연습을 통해 정신력을 개발하십시오. - 개인화 된 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 증거 기반 기술로 자존감을 높이고, 불안을 전투하고, 스트레스를 줄이며, 수면 품질을 향상시킵니다. - 구조화 된 과정 : 자신의 신뢰 구축, 생산성 향상, 자기 관리 및 명상 연습 심화에 중점을 둔 단계별 세션 액세스 단계별 세션.
- 습관 건설 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 키우고 일정에 쉽게 적응할 수 있습니다.
- 진행 모니터링 : 분위기를 추적하고 전반적인 행복을 최적화 할 수있는 트리거를 식별하십시오.
- 정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 빠르고 효과적인 10 분 운동으로 어려운 감정을 관리합니다.
결론적으로 :
MINDSHINE : 정신 건강 코치는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자부심을 높이고 불안을 관리하고 생산성을 높이며 상당한 개인적 성장을 달성 할 수있는 자원을 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴을 통해 사용자는 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길을 시작하십시오.
