Познакомьтесь со своим цифровым персональным тренером: BodBot AI Personal Trainer, приложением искусственного интеллекта, которое адаптирует тренировки к вашим целям, оборудованию, физическим способностям, желаемому уровню сложности и многому другому. Это инновационное приложение разрабатывает для вас персональные планы и адаптирует их по мере вашего прогресса в фитнесе.
Ваше фитнес-путешествие, персонализированное.
- Занимайтесь где и когда вам удобно — дома, в тренажерном зале, в импровизированном гараже или в дороге с минимальным оборудованием или исключительно с использованием собственного веса.
- Достигайте результатов даже в условиях напряженного графика — ваш график тренировок составлен с учетом дней и времени, когда вы доступны.
- Независимо от того, является ли ваша цель нарастить мышечную массу, увеличить силу, повысить выносливость, улучшить сердечно-сосудистую систему или сбросить несколько фунтов. , мы будем сотрудничать с вами независимо от вашей отправной точки или текущего уровня физической подготовки, чтобы привести вас туда, где вы хотите.
Тренировки и адаптации на основе искусственного интеллекта
- Достигайте своих целей с помощью комплексного научно обоснованного подхода к фитнесу, включающего тренировки, которые развиваются и адаптируются от подхода к подходу и от сеанса к сеансу.
- Примите адаптивность — осознав, что ваш образ жизни динамичен , мы скорректируем вашу программу в зависимости от вашей повседневной активности и качества сна.
- Достигайте последовательных успехов с помощью разумного прогресса подходов, повторений и уровней сопротивления в тренажерном зале, а также широкого спектра прогрессий веса тела для домашние тренировки.
Индивидуальное пошаговое руководство
- Улучшите свои навыки в движении и упражнениях с помощью персонализированных оценок физической подготовки с упором на подвижность, силу, осанку и многое другое.
- Попрощайтесь с типовыми планами тренировок — BodBot AI Personal Trainer разработает режим, адаптированный специально для вас и уточняет его на основе ваших данных. Мы поможем вам сконцентрироваться и двигаться вперед.
- Достигайте, удерживайте или снижайте вес с помощью программы тренировок, адаптированной в соответствии с вашим уровнем навыков.
Вы тренируетесь, BodBot планирует
- Оптимизируйте свои успехи в физической подготовке с помощью режима тренировок, который разумно регулирует интенсивность и объем между тренировками, гарантируя, что ни одна группа мышц, модель движения или суставы не будут упущены из виду.
- Получите максимум пользы от своего времени, плавно включайте схемы и суперсеты в свой распорядок дня.
- Постепенно прогрессируйте — если вы новичок в силовых тренировках, приобретите навыки в незнакомых упражнениях с отягощениями и тренажерах. Получите доступ к демонстрационным видеороликам и подробным инструкциям, чтобы освоить правильную технику.
Ваш личный тренер на ходу
Подобно тому, как опытный личный тренер подбирает для вас программу тренировок, BodBot AI Personal Trainer подбирает для вас индивидуальную программу и совершенствует ее по мере вашего продвижения. Испытываете ограниченную подвижность плеч? Мы можем решить эту проблему. Спина не так сильна, как грудь? Мы можем решить этот дисбаланс. Напряженные подколенные сухожилия? Хотите накачать бицепс или ягодицы? Можете ли вы тренироваться только в определенные периоды каждую неделю? BodBot AI Personal Trainer отвечает всем этим требованиям, гарантируя, что ваши тренировки будут соответствовать вашим уникальным потребностям. Мы стремимся предоставить вам лучшую программу тренировок и наиболее эффективные тренировки. Более того, если вы пропустите занятие или решите спонтанно отправиться в поход, мы можем учесть эту новую информацию и соответствующим образом скорректировать ваш план. План адаптируется и развивается вместе с вами, работая на вас на каждом этапе пути.
Создание, настройка и корректировка режима тренировок аналогично индивидуальному тренеру.
- Будь то в тренажерном зале или в комфортных домашних условиях, поднятие тяжестей или исключительно использование сопротивления тела, использование любого сочетания оборудования.
- Умные настройки и улучшения, адаптированные к вашему телосложению и возможностям. .
- Адаптируется с учетом вашего уровня навыков и опыта.
- Наше сообщество сбросило более 3 миллионов фунтов жира и набрало более 400 тонн мышечной массы.
