ဤစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောဘောလုံးအသစ် (ဘောလုံး) အခမဲ့ဂိမ်းတွင် Overhead Kick ဖြင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောဂိုးကိုရယူပါ။ သင်၏ပြိုင်ဘက်များကိုအချိန်နှင့်အမျှ overhead kick ၏အနုပညာကိုကျွမ်းကျင်ပါ။
ဂိမ်း၏စစ်ဆင်ရေးသည်ရိုးရှင်းသော်လည်းစိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ သင်၏ရိုက်ချက်၏ ဦး တည်ချက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်၏လက်ချောင်းကိုဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်သာဆွဲယူပါ။ အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်နှင့်အမှားအယွင်းမရှိသော overhead ကန်ဘောကိုကွပ်မျက်ရန်လက်ျာအခိုက်အတန့်၌ဖြန့်ချိပါ။ ၎င်းသည်တိကျမှုနှင့်အချိန်ကိုက်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့ကျင့်ပြီးဘောလုံးဒဏ် leg ာရီတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
