သင်၏ထုပ်ပိုးထားသောအချိန်ဇယားသို့နေ့စဉ်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထည့်သွင်းရန်စိတ်အားထက်သန်နေသော်လည်းအချိန်ကိုရှာဖွေရန်စိုးရိမ်နေပါသလား။ သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းအသစ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ 5 မိနစ်အတွင်းမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကမ်းလှမ်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 5 မိနစ် Yoga app ကိုငါးမိနစ်အတွင်းပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, သူတို့၏ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ရန်, Pose တစ်ခုချင်းစီကိုရှင်းလင်းသောပုံများဖြင့်သရုပ်ဖော်ထားပြီးသင့်လျော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ရှာဖွေရန်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါရှိသည်။ သင်၏တစ်နေ့တာကိုစွမ်းအင်ဖြင့်ကန်ရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, အလုပ်များသောအလုပ်ခွင်တွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေပါ။
5 မိနစ်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ:
မြန်ဆန်စွာအဆင်ပြေ: hectic အချိန်ဇယားများရှိသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော session တစ်ခုစီသည် 5 မိနစ်ထက်နည်းသည်။
ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - Pose တိုင်းသည်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်အကျိုးအမြတ်အပြည့်အ 0 ရရှိစေသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အရည်အသွေးမြင့်ရုပ်ပုံများနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်အထူးသဖြင့်ယောဂအသစ်ရောက်ရှိလာသောအတွက်အသုံးဝင်သည်။
Timer function - ဒီ app မှာ built-in timer တစ်ခုပါ 0 င်ပြီးသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်မှုရဲ့ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ဖို့အကောင်းဆုံးကာလကြာရှည်ဖို့အတွက်သင့်ကိုသေချာအောင်လုပ်ပေးနေပါတယ်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
- လုံးဝအင်း, 5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများကိုအစပြုပြီးရိုးရိုးရှင်းရှင်းထိရောက်သောယောဂသည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း,
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။
- ဟုတ်ပါတယ်! ဤအမြန်အစည်းအဝေးများသည်အိမ်တွင်, ရုံး, ရုံး,
ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။
- ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်သည်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်,
နိဂုံး:
5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်အလုပ်များသောဘဝများသို့အမြန်နှင့်ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစည်းရန်ကြိုးစားနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အဆုံးစွန်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သုံးစွဲသူများအဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုသည့် timer function ကဲ့သို့ပင်ဤ app သည်ယူရန်အတွက်၎င်းကိုယူရန်အတွက်ရိုးရှင်းစေသည်။ ဤအစည်းအဝေးများအတွက်တစ်ရက်လျှင်ငါးမိနစ်သာကျူးလွန်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပုံမှန်ယောဂကျင့်စဉ်နှင့်အတူပါ 0 င်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။ ယနေ့ 5 မိနစ်ယောဂကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောမျှတသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လမ်းစဉ်သို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
